Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 131,61g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо. Lounas: Bifood Latte Кофе Ячменное, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Сельдерей, Скумбрия, Картофель Отварной. Päivällinen: Красное Яблоко, Хек Отварной, Кабачок, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|