Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 18,48g | Prot: 21,05g | Hh: 56,56g.
Lounas: Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом , Махеевъ Кетчуп, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макароны с Курицей. Välipalat/Muut: Гречка с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|