Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 78,86g | Hh: 207,11g.
Aamiainen: Мандарины, Вязанка Сосиски Молокуши, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Смородина в Желе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|