Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 88,19g | Hh: 131,76g.
Aamiainen: Апельсин, Lidl Party Garnelen, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Lounas: Банан, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Вареное Яйцо, FruchtBar Bio-Knusper-Schnitte Erdbeere Banane Apfel, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp, Грецкие Орехи, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|