Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 67,42g | Hh: 127,38g.
Aamiainen: Карат Торт Йогуртовый Вишня, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Багет Фитнес, Самокат Чиабатта с Томатами, Disas Икра Форели Красная, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Päivällinen: Мистраль Отруби Овсяные, Суп с куриными фрикадельками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|