Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
579 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 30,68g | Hh: 29,22g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Peynes Lor Peyniri. Päivällinen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağı, Kabak. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgecelik02
|