Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2015
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 34,79g | Hh: 109,14g.
Lounas: Potato French Fries, Pepsi Pepsi, Chicken Burger. Päivällinen: White Rice, White Rice, Manischewitz Chicken with Matzo Balls Soup. Välipalat/Muut: Candy, Great Value Cheese Balls, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|