Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2015
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 169,25g | Hh: 188,35g.
Aamiainen: Шарлиз Печенье Имбирное, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Рис Вареный, Котлета Куриная. Päivällinen: 5 Морей Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Arla Apetina Soft, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Блин обидно, пи...дец!!! Вчера Е...шил в зале на беговой дорожке 40 мин, а ушло всего 200 грамм.
15 touko 15 jäseneltä: yurcik154
|
с таким подходом не похудеешь...
15 touko 15 jäseneltä: mankadream
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|