Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2015
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 44,11g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Кефир 1%, Кофе, Яйцо, Мандарины. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Балтийский берег Морская Капуста. Päivällinen: Gallina Blanca Куриный Бульон, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Соленые Крекеры, Сушки, Krusovice Темное Пиво. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|