Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
39,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 74,48g | Hh: 51,62g.
Aamiainen: Nutricia Нутридринк. Lounas: Линия Салат из Белокочанной Капусты, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пелядь. lisää...
|
|
1370 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Opiskelu - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|