Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 119,96g | Hh: 242,41g.
Aamiainen: Хурма, Голубика, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Fontaine Sante Hummus, Arla Lactose Free Cream Cheese, Mehadrin Dates, Farm Boy White Bread, Saint Anadre Soft-Ripened Cheese, Iogo Strawberry Greek Yogurt 2%, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Яйцо. Lounas: Кетчуп, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Чеснок, Масло Подсолнечное, Редис, Помидоры Черри, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Долма. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Dark Rye Bread, Kirkland Signature Креветки. Välipalat/Muut: Dalmatia Fig Spread, Farm Boy Dark Rye Bread, Клубника, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|