Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 90,00g | Prot: 217,73g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Красная Икра Котлеты из Терпуга, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|