Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 11,77g | Prot: 65,43g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Ameixas. Lounas: Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Cenouras, Tomates, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: CBS Suco de Abacaxi, Rum (% Álcool - 45), Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão Integral, Uvas, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Uva, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|