Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 74,53g | Hh: 236,44g.
Aamiainen: Raisin Bran, Bagel, Peanut Butter, Great Value Stevia, 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Flax Seed, Coffee (Instant Powder). Lounas: 1% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Butternut Winter Squash. Päivällinen: Meijer Beef Tortellini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Cantaloupe Melons. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|