Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 81,77g | Hh: 134,88g.
Aamiainen: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Ocean Market Salmon Fillets, Simple Truth Organic Blueberries, Quaker Gluten Free Oatmeal, Авокадо, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gia Russa Extra Virgin Olive Oil, Свекла Вареная. Lounas: G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Куриная Грудка на Пару, Trader Joe's Jasmine Rice, Point Reyes Original Blue Cheese, Свекла Вареная. Päivällinen: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|