|
Mist, war wohl das ein oder andere Kaloriechen zuviel. ..
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 142,86g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Roggenvollkornbrot, Kaffee, Milfina Butter, Stockmeyer Seeschinken. Lounas: Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Strauchtomaten, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Spargel, Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Bio Sonne Bio Vital Gebäck, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Latte Macchiato, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Bio Sonne Bio Vital Gebäck. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|