|
🏋️
das war der Januar: nix
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 57,02g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Lounas: Der Beck Laugenbreze, Rinderbrühe, Höhenrainer Putenleberkäse. Päivällinen: Metzger Milzwurst Paniert, Gurkensalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Välipalat/Muut: Bofrost Butterkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sommermaus
|