Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 122,44g | Hh: 60,84g.
Aamiainen: Чай, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Паста Арахисовая Классическая без Добавления Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Карпаччо из Индейки Нарезка, Олейна Подсолнечное Масло, J7 Сок Томатный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|