Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 97,99g | Hh: 172,40g.
Lounas: Cheddar-Käse, Hummus, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: IronMaxx Protein Bar Kokos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|