Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 102,74g | Prot: 135,20g | Hh: 79,84g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Коллаген. Lounas: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мираторг Колбаса Балыковая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Лук, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|