Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 73,81g | Hh: 207,03g.
Aamiainen: Антон Палыч Моцарелла, Chokodelika Шоколад Темный с Фисташками, Мафин-манник, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Командор Лаваш Армянский, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Сладкий Красный Перец. Lounas: Goodtraditions Арахисовая Паста с Перцем Чили, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Bounty Bounty, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Зимовье Фасоль Стручковая, Филе Индейки , Морковь, Болгарский Перец. Päivällinen: Мафин-манник, Goodtraditions Арахисовая Паста с Перцем Чили, Командор Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Noyer Смесь Семян для Салата, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Гарнец Мука Безглютеновая, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|