Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4995 kcal
|
Rasva: 144,53g | Prot: 148,32g | Hh: 781,14g.
Aamiainen: Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, San Jorge Paté Sabor Ternera, Jumbo Pan Bocado de Dama. Lounas: Habas, Melón, Savory Helado Chocolate Suizo, Zapallo Italiano Relleno, Papa, Arroz Blanco, Ciruela, del Valle Jugo de Naranja, Coca-Cola Coca-Cola, Tia Lia Barra de Cereal. Päivällinen: Carne de Res, Acuenta Azúcar, San Jorge Paté Sabor Ternera, Jumbo Pan Hallulla, Mckay Triton. Välipalat/Muut: Nectarinas, Mckay Triton, Palta, Calo Mantequilla, Lider Dobladitas, PF Pizza a la Piedra Jamón Queso. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|