|
Heute hab ich den Brückentag frei! 😊
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 80,78g | Prot: 67,55g | Hh: 295,05g.
Aamiainen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Brauner Zucker, Blaubeeren, Zucker, Milchkaffee. Lounas: Erdbeereis, Langnese Stracciatella, Schokoladeneis. Päivällinen: Netto Pizza Baguette, Schweinebraten, Knorr Soße zu Schweinebraten, Weizenbrötchen, Aldi Frischer Krautsalat. Välipalat/Muut: Snickers Riegel, Twix Twix (25g), Jive Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich habe mir den nächsten geschnappt
15 touko 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Den nehm ich vllt auch noch 😉
15 touko 15 jäseneltä: Trillian777
|
15 touko 15 jäseneltä: Ingo vollmer
|
Urlaub nach Feiertag und meistens vorm We
15 touko 15 jäseneltä: Happy*to*be
|
Genau, wenn donnerstags Feiertag ist, ist der Freitag der Brückentag. Sagt man das bei euch nicht so, Ingo?
16 touko 15 jäseneltä: Trillian777
|
http://de.wikipedia.org/wiki/Br%C3%BCckentag :)
16 touko 15 jäseneltä: losunidas
|
Ich schaue mir eben Deinen Diätkalender vom 15.05. an und bin neugierig: Wie schaffst Du es, dabei abzunehmen? Treibst Du viel Sport? Grüsse, Rudi
18 touko 15 jäseneltä: Rudi1948
|
Es reicht schon aus, einfach mit dem Hund mal 45 min. Gassi zu gehen. Da verbrennt man schon ordentlich. Im Kalender sieht man erstmal nur was gegessen wurde und die kcal, die Bewegung kann man nicht so genau erfassen wie die Ernährung :-)
18 touko 15 jäseneltä: Balu81
|
Naja... 15.05. war Geburtstagsfeier von einer Freundin 😊. Aber eigentlich nehme ich ja zur Zeit nicht wirklich ab... war ja schonmal bei 87.... 😕
19 touko 15 jäseneltä: Trillian777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|