Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 49,35g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Kue Pukis, Buah Pir, Pisang. Lounas: Pepes Tongkol, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepes Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tomat, Pentol, Tahu, Telur Dadar. Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Ikan. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nhurysandrina
|