Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 48,82g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Киви, Ариант Сервелат Ореховый, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Mission Deli Пшеничные Лепешки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Чай с Молоком, ВкусВилл Солянка с Грибами, Гречка Отварная. Päivällinen: Эвалар Семена Льна, Первый Вкус Сметана 15%, Aland Тунец в Масле для Салатов, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Мой Сок Ананасовый, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulianavidrina
|