Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 72,84g | Hh: 186,94g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Tropic, Сыр Российский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Растительное Масло Канолы, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Помело, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Päivällinen: Магнит Помело, Магнит Банан, Ашан Сухарики Ржаные, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Активиа Йогурт Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|