Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 73,34g | Hh: 196,44g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Чеснок, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Большая Кружка Сметана 15%, Красный Лук, Шампиньоны, Красная Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Соевый Соус, Тайяки Онигири с Лососем, Токио Суши с Лососем. Välipalat/Muut: Медовик, Яблоко. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy_Katty27
|