Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 97,33g | Hh: 149,23g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Grand di Pasta Penne Rigate. Välipalat/Muut: Мандарины, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Твоя ЗОЖ-подружка 🍒
|