Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 98,95g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Фикс Прайс Сыр Кач, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Салат Айсберг, Ля Фантази Рыба под Маринадом. Päivällinen: Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырок Творожный «Клубника» на Печенье в Шоколаде, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|