Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 51,20g | Hh: 108,29g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Ikan Manyung, Nasi Putih, Daun Singkong. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Gula Pasir, Sambal Goreng, Tahu, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Hatari Malkist Rasa Margarin. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|