Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 130,79g | Hh: 178,52g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Му-У Молоко 2,5%, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Му-У Молоко 2,5%, Русское Море Икра Нерки, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Белый Хлеб, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Эконива Молоко 3,2%, Магнит Яйцо Варёное, Каждый День Мидии в Рассоле, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Му-У Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Макфа Мука, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Окей Свинина Карбонад. Välipalat/Muut: Самокат Печенье Ванильное, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Грецкие Орехи, Яшкино Вафли Глазированные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|