Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 106,88g | Prot: 132,67g | Hh: 138,51g.
Aamiainen: Krüger Milchkaffee, Naturjoghurt (Magermilch), Zirkulin Flohsamenschalen , Ener Bio Haferkleie , Banane, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix. Päivällinen: Likör, Dornfelder, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Dornfelder. lisää...
|
|
5138 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 24 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|