|
вообще не понимаю, что с весом
поела свеклы и она помогла мне душе всяких отрубей, семян льна.. в комментариях под одним моим постом добрые люди рассказали и поделились своим опыт по поводу похода в туалет 🤓
очень благодарна, потому что надеюсь я больше не буду иметь проблем со стулом
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 74,06g | Hh: 138,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Кукис Шоколадный, Сахар, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: Пармезан Сыр, Свекла Вареная, Брокколи, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Päivällinen: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, ВкусВилл Суфле с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|