Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 60,20g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Ленивая овсянка. Lounas: Кофе с Молоком, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриные сосиски, Federici Цельнозерновые Макароны , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Семейка Озби Баранки с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|