Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2797 kcal
|
Rasva: 183,68g | Prot: 93,73g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варшавская, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Самокат Улитка, ВкусВилл Семга Слабосоленая с Укропом Ломтики, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|