Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 116,61g | Hh: 216,20g.
Aamiainen: Kue Bolu, Permen, Janji Jiwa Es Kopi Susu, VECTORLABS Whey Protein, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Kebab, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Bayam. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas Potongan (Manis, Beku), Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|