Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 141,54g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Luchtige Krokante Muesli, Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet. Lounas: Princes Tonijnstukken in Water, Gwoon Mayonaise, Volkoren Brood, Lidl Rosbief. Päivällinen: Go Tan Sweet Chilli Sauce, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Geschrapte Worteltjes, Tilapia (Vis). Välipalat/Muut: Gwoon Pistachenoten Geroosterd Gezouten, AH Haverkoekjes Choco, Melkunie Protein Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|