Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 87,14g | Hh: 188,33g.
Aamiainen: Мандарины, Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lounas: Маринадо Огурец Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Мандарины, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний, Сельдь Соленая, Чечевичный Суп. Päivällinen: Салат Свекольный, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная, Малиновое Варенье, Масло Подсолнечное, Чай, Галя Балувана Млинці З Солодким Сиром. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Мандарины, Spomlek Сыр Радамер, Морковь, Кофе, Mountain Морозиво Малина, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaZin1
|