Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 101,83g | Hh: 219,63g.
Lounas: Kirschtomaten, Harzer Harzer Roller , Könecke Hirschsalami, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Graubrot, Bonduelle Lunch Bowl Bulgur, Maggi Broccoli Gratin. Päivällinen: McDonald's Curly Fries, McDonald's Cheeseburger. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|