Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 128,32g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Disas Икра Форели Красная, Самокат Чиабатта с Томатами, Пятерочка Багет Фитнес, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Суп с куриными фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Мистраль Отруби Овсяные. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Арахисовое Масло, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|