Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 121,67g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Päivällinen: Замороженная Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|