Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
38,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 51,10g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Good Morning Granola To Go с Клюквой. Lounas: Повна Чаша Кунжут, Гречка Отварная, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Авокадо, Яйцо. Päivällinen: Kaija Тунец в Растительном Масле, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Välipalat/Muut: Шоколадные Вафли, Киевхлеб Бублики, Простой Йогурт, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Куриное Филе Вареное, Vitanella Кокосовое Масло, Своя Линия Крекер Соленый, НБХЗ Батон Молочный , Сан Саныч Семечки Жареные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|