Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 99,11g | Hh: 186,16g.
Aamiainen: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Zhukovka Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Картофель Отварной, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Магнит Мидии Замороженные . Välipalat/Muut: Oreo Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|