Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 96,45g | Hh: 197,67g.
Aamiainen: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Хохланд Творожный Сыр, Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, 4Life Хлеб Атлетик. Lounas: Sen Soy Рисовый Уксус, Sen Soy Соевый Соус Классический, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Bonduelle Кукуруза, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Макароны Girandole, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри, Шпинат. Välipalat/Muut: Oreo Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|