Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 82,39g | Hh: 43,79g.
Aamiainen: Смешанный Зеленый Салат, Чай с Молоком, Яичница, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Päivällinen: Чай с Молоком, Приготовленные Грибы, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ainura1601
|