Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 52,30g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Лепешка с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Чеснок, Магнит Перец Болгарский Гриль, Провансаль Майонез, Табрис Индейка Филе на Гриле, Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Mojno Чипсы Картофель с Грибами Шиитаке и Луком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|