Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 40,78g | Hh: 105,69g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе с Молоком, Колбаса, Омлет или Яичница, Карат Дружба, Батон. Lounas: Рыба Вареная, Азбука Вкуса Щи Постные, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%. Päivällinen: Атаг 10 Грамм Золота, Банан. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|