Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 81,95g | Prot: 119,31g | Hh: 212,63g.
Aamiainen: 36,6 Витамин с, Энержи Драйн Эффект, Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Геркулес Овсяные Хлопья, Leaftogo Коллаген, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Lounas: Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка, Мираторг Пеппер Стейк. Välipalat/Muut: Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Atech Nutrition Казеин, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|