Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 54,05g | Hh: 48,22g.
Aamiainen: Delfi Bar Bar Burst Of Chocolate , Telur Rebus. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Frisian Flag Susu Low Fat. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrianishobirin
|