Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 57,26g | Hh: 74,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Самокат Форель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Дэмка Сосиска Нежная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Булгур (Вареный), SPAR Креветки Очищенные Коктейльные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Салат Руккола Радичио, SPAR Соус Медово-Горчичный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|